Cuándo · Primeros pasos⏱ 6 min
¿Cuándo ir al psicólogo? Señales de que es momento de pedir ayuda
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Cuándo, cómo y cuánto:
respuestas claras sobre salud mental
Cada artĂculo responde una pregunta concreta y cita sus fuentes: OMS, guĂas clĂnicas, estudios revisados por pares y normativa colombiana.
ÂżCuándo…? 4 artĂculos
Señales para saber en qué momento actuar
Cuándo · Depresión⏱ 7 min
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¿Cuándo la tristeza se convierte en depresión? Diferencias claras
La tristeza pasa y suele tener una causa clara. Se habla de depresiĂłn cuando el ánimo bajo o la pĂ©rdida de interĂ©s duran la mayor parte del dĂa, casi todos los dĂas, durante al menos dos semanas, y se acompañan de otros sĂntomas como alteraciones del sueño, cansancio, culpa o falta de esperanza.
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Cuándo · Crisis⏱ 5 min
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¿Cuándo es una emergencia de salud mental? Qué hacer y a dónde llamar en Colombia
Es una emergencia cuando hay riesgo inmediato para la vida o la integridad: alguien habla de quitarse la vida y tiene un plan, se está haciendo daño, está desconectado de la realidad o no puede mantenerse a salvo. En ese caso llama al 123 o ve a urgencias; no esperes una cita.
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Cuándo · Duelo⏱ 7 min
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¿Cuándo el duelo deja de ser normal y se convierte en duelo prolongado?
El dolor por una pĂ©rdida puede durar mucho y seguir siendo normal. Se habla de trastorno de duelo prolongado cuando el anhelo o la preocupaciĂłn intensa por la persona fallecida persisten, con otros sĂntomas que afectan la vida diaria, al menos 6 meses despuĂ©s de la pĂ©rdida segĂşn la CIE-11 (OMS) o 12 meses segĂşn el DSM-5-TR, y más allá de lo esperado en tu cultura. Afecta a cerca de 1 de cada 10 personas en duelo.
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